2020年正值新春佳节之时，一场新型冠状病毒肺炎突袭神州大地，全国上下不得不应战，众志成城打一场轮回阻击战！根据省教育厅和市教育局的拒绝，内乡县2020春期开学延后，并在疫情防控期间积极开展线上课堂教学工作。学生自学环境的变化、教与学的关系再次发生了新的变化、学校与家庭易位的变化，毫无疑问对教师来说是机遇，也是挑战。
凡是预则而立，不预则废。3月9日在南阳市委政法委的统一安排下，内乡四小全体教师大力观赏了由视同步力联手中国心理卫生协会、法制日报、腾讯云举行抗击疫情远程心理健康培训，第二期《阳光心理驱赶毒霾》。 经过本次心理健康教育自学，全体教师更为了解地认识到学校心理健康教育的重要性。
这段时间来，我们全体教师解决种种艰难，认真学习线上教学模式，集中精力参与培训的各项活动，顺利完成了教育教学的各项任务。 在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了可行性的理解。之后的教学给我的印象深达。
自学了专家的专题讲座，让我们更加了解的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实行途径和方法，为以后更佳的积极开展工作奠定坚实的基础。在这次培训中，我们全体老师都广泛产生共识：这次培训主题鲜明，重点引人注目，任务具体，决定得宜，进账相当大，在思想认识上都有了新的提升，对心理健康教育工作的积极开展以及自身素质的提升都很有协助。 身体健康不仅是身体上没任何疾病，而且是能准确理解和采纳自我，能正确地感官现实并适应环境现实，较好的适应环境及较好的人际关系，能均衡过去。在专家们的授课中，很多都是具备实际操作方法的，更好的侧重了理论联系实际的培育。
在这次的心理健康教育培训中，我们不仅自学到了对学生的心理健康教育的方法，而且还自学到了老师的人格的力量。 专家通过对个别典型的案例的分析自学，对了解与辨识心理异常现象有了了解，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向对话的过程。
心理素质较好的教师，不会凭借自己的语言、不道德和情绪，潜移默化地病毒感染学生，促成学生积极主动地投放自学；学生在教师的献身下，不会展现出出有反感的求知欲，体验到感觉、符合的情感，并流露出对教师的敬重和爱戴。要希望解决不良情绪的后遗症，在大大提升科学知识素养的基础上，培育热情悲观、直率开朗的健康心理。只有这样才能充份考古自己的创造力，充分发挥自己的才干，增进学生的健康成长，提升教育教学的整体效益。
教师是学校心理健康教育的推行者、明确实施者，一个顺利的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有完善的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中建构一种人与自然与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑忧虑。
所以，教师自身维持一种悲观的心态十分最重要。 吾生子也有涯，而闻也无涯。疫情期间，教师们要擅于作好自身的心理调节及保健工作，理解自我，辩证地看来自己的优缺点：自学心理卫生科学知识和心理健康科学知识，掌控心理调节的方法，学会减轻心理压力，提升心理承受能力。
调整情绪，维持心理的均衡。擅于自由选择自己心情愉快的角度去思考问题、处置问题，创建起较好的人际关系。
乐意为工作奉献给，并合理安排时间，张弛得当。培育多种兴趣与嗜好，陶冶情操。
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