本文摘要：1张图片“因为想要不吃紫薯条了，但是外面买的好贵，于是想要了一下，自己动手做做看” 食材明细主料紫薯500g辅料蜂蜜10g盐适量油适度咸甜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性蜂蜜紫薯条的作法步骤1紫薯去头去尾，削皮洗涤2小块手指笔画的条状，不要太细哦！太细更容易变为紫薯泥3加入适量食用油，捉烘4放进微波炉打2分钟，拿出来加热一下。这个过程反复3~5次(我一般打4次)我的微波炉没什么高中火设置，所以紫薯条的情况，亲们要自己做到，不要打到太软。

1张图片“因为想要不吃紫薯条了，但是外面买的好贵，于是想要了一下，自己动手做做看” 食材明细主料紫薯500g辅料蜂蜜10g盐适量油适度咸甜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性蜂蜜紫薯条的作法步骤1紫薯去头去尾，削皮洗涤2小块手指笔画的条状，不要太细哦！太细更容易变为紫薯泥3加入适量食用油，捉烘4放进微波炉打2分钟，拿出来加热一下。这个过程反复3~5次(我一般打4次)我的微波炉没什么高中火设置，所以紫薯条的情况，亲们要自己做到，不要打到太软。5炒锅里重新加入食用油，不要太少6油锅6成热的时候放入打下的紫薯条，中火翻炒，我讨厌吃脆一点的，就敲了多一些的油，有种油炸的感觉，讨厌硬一点的就少敲一些油7加入适量的盐8放入蜂蜜~不要过于多，否则就吃不出紫薯自带的甜味了~之所以不自由选择糖，是因为糖会长得啊！吃零食当然是以不胖为目的的！蜂蜜甜甜的，还有润肠的效果呦9出有锅，当当当当~香脆鲜美的紫薯条~或者是硬糯的紫薯条，爱吃的停不下来，做到硬一点，小孩和老人都可以不吃呦~质地一点就是年轻人的最喜欢啦~身体健康又营养！。

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